Edzésleírás
Warm up 600 m + board/fins 400 m + paddles/pullboy 400 m + paddles/fins 600 m + 50 m under water + 100 m cool down
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |