Edzésleírás
400m gyors
400m teás gyors
300m csúsztatott 6-os oda, vissza gyors
400m oda mell, vissza gyors
400m lábbója (5-ös, 7-es levegőkkel)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |