Edzésleírás
Görgőzés a kellemes melegben. A lábaimban van egy kis izomláz, ezt éreztem a K2-nél. Ettől eltekintve minden stimmel.
2óra GA1 6x15mp K2 5pp
alvás:7 óra nyugodt.
ébredési:50/min
Borg:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 60 | 02:00 | 30.00 | 0 | 92 | 0 | 166 | 134 |