Edzésleírás
Elfelejtettem órát vinni így az időeredmény csak perc alapú.
Az első 1000 m-ben csináltam 600 m-t, ami 25 laza-25 közepes-25 laza-25erős volt. Így az óra szerint 20 perc volt az idő.
A második 1000 m-ben már igyekeztem vissza fogni magam, amiben segített egy kicsit a vasárnapi súlyzózás is, így 23 perc lett az eredmény. ez azért fontos mert végre nem úsztam tiszta erőből...
Mivel csak perc alapon láttam az időmet hozzá adtam még 1 percet az eredményhez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 2 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |