Edzésleírás
2.9km laza+ 9.8km tempó futás 40:33 (4:08/km)+ 2.8km laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:39 | 15.5 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 173 | 153 |