farkass74 16.1 km Futás 2009-07-28-n 17:10-kor

farkass74 futás

2009.07.28 Kedd, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:16

Távolság

16.1 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Megfázva! 2K bemelegítés + 5x1K lendületes 4:08 - 4:22 / 1K laza 4:45-5:00 + "hazafutás" (4:29, 4:34, 4:31, 4:31). Az utolsó 760m előtt pihi egy vasúti piros jelzés miatt. Ez életet mentett...!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:16	16.1	04:37	13.01	0	0	176	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

farkass74 5538 napja

Kellene, de nincs rá idő!

margit13 5541 napja

Anyám már megint!!! Gyógyulni kellene!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.