napsugárraforgó 10 km Futás 2015-11-22-n 09:25-kor

napsugárraforgó futás

2015.11.22 Vasárnap, 09:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:32

Távolság

10 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

Közösségi futás...illetve bemelegítés.Két anyuka,Timike és Fruzsi mesterük "utasítására" 10K felmérőt futott...Zita is előkerült :) Én a bemelegítés után ugyanúgy folytattam...vége felé kicsit megnyújtottam a lépéseimet,hátha jót tesz!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:32	10	05:21	11.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

toncso 3098 napja

Egészségedre !!! Shrekinek üzenem:... a nyújtott lépésben kicsit több a bor......

Kritty 3098 napja

Egészségetekre a futrinkát! :)

Shrek 3099 napja

Hosszú lépést ismerem. Nyújtott lépésben mi van? ... :-)

Tamás55 3099 napja

... és javultál tegnaphoz képest...!

runing 3099 napja

...nem is értūnk utol:-)...kellemes meglepetés volt! Egészségedre

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.