dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
20.2 kmTempó
05:56 p/km (10.10 km/h)Edzésleírás
2016os alapozas elso 'felmarcsija".
Kineztem a radaron 2 orat amikor elvileg ma nem kellett volna esnie. Hat 3szor aztam meg :) kozte szikrazo nap. Eszmeletlen, ki erti ezt!
3 reteget vettem fel, mondvan ha azok se fazzak mert tegnap az a bringas jegesos kaland elegge megrazott, plusz sapi, kesztyu, kicsit soknak bizonyult de tenyleg at vk fazva 24 oraja...
Innentol hetvegi hosszuk min 20ak lesznek. Kiveve a karacsonyi hetet, ott max retro laza rovid kort megyek majd otthon ha lesz kedvem, no meg uszok, az fix.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 20.2 | 05:56 | 10.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike high compression top zöld
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 3134 napja
éljenek az eső futok :)