melwin futás

2015.11.20 Péntek, 21:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:48:34

Távolság

32.24 km

Tempó

07:05 p/km (8.46 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Almádi

Céges élménynap, vagy mi a túró. Az esti ivászatnál többet jelentett, hogy elmehetek kocogni egy kicsit az Almádi-Füred szakaszon. Ismerem, szeretem. :) Az egész napos bohóckodás, sok kávé és sok édesség rendesen felnyomta a pulzusom, futás elején azt hittem, hogy valami nem stimmel a pulzuspánntal. Hihetetlenül lassan tudtam csak haladni, különben az órám máris csipogott, hogy 144 felett van a pulzusom. Uhh, ez így jó hosszú lesz... Sebaj, időm mint a tenger, a népek legalább kettőig úgyis kulturizálódnak. Egó kontroll be, tempó nem számít, élvezzük ki az éjszakai Balaton hangjait. 200 méter után megálltam, sapka, kesztyű elpakol, mert a szél ugyan fújt rendesen, de azért kellemesen langymeleg idő volt. Egyébként a szembe jövő autósok többsége jó arc volt és lekapcsolta a fényszóróját, ami persze lehet, hogy csak a láthatósági mellényem miatt volt, mert rendőrnek néztek. Mindegy, cserébe ilyenkor én is magam elé lestem a fejlámpámmal, hogy ne zavarjam őket. Némelyek persze nem törődtek olyan aprósággal, hogy ne vakítsanak el, nekik udvariasan visszaköszöntem a 250 lumenes led lenserrel... 

Füreden elkocogtam a strandig, majd onnan vissza Almádiba. Azért a szállodában néhány nem józan kolléga elég wtf arccal nézett amikor meglátott :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:48:34 32.24 07:05 8.46 0 0 0 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kenderike képe

kenderike 3138 napja

Azért a szállodában néhány nem józan kolléga elég wtf arccal nézett amikor meglátott :D

fúú, ezt azért el bírom képzelni

majdnem azt monddom, ez lehetett a legjobb az egészben, de azért a balatonparti kocogás az über, ésegyébként hogy kell cukorkánál úgy benyalni, hogy almádiba küldjön munkaidőbe mommá??

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!