Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
19 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Ma az erdő zárva tartott vadászat miatt, már messziről dörögtek a fegyverek. Ezért Szeremle fele futottam az út mellett, Szeremle déli tábla és vissza plussz egy kis vízparti futás. Az első 3 km 5:00-5:10/km körüli tempóban telt, majd kilazulva mentem 4:45 körüli tempót. Hazafele, közel 10 km után a 6-os km jelzéstől az 1-es km jelzésig azaz 5 km-t futottam jólesően gyorsabbra (19:10), kellemesen fokozva a tempót az utolsó 2 km-en, enyhén túlöltözve. Jól mentek a lábak, élveztem az edzést, persze munka után kellet kávé is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 19 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
