Edzésleírás
Szerdai 48 km után szerettem volna menni 23 kmt.Sajnos kicsit elcsesztem az étkezést és 13 kmnél eléheztem.Ennek örömére 16kmnél kiállatam a körből.Ebből tanulva,egy kicsit több kalóriát kel bevinni egy hosszu futás után.Folyt köv kedden és ismé t valami hosszúval.