Norbiie 16.2 km Futás 2015-11-20-n 06:30-kor

Norbiie futás

2015.11.20 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:48

Távolság

16.2 km

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Edzésleírás

Szerdai 48 km után szerettem volna menni 23 kmt.Sajnos kicsit elcsesztem az étkezést és 13 kmnél eléheztem.Ennek örömére 16kmnél kiállatam a körből.Ebből tanulva,egy kicsit több kalóriát kel bevinni egy hosszu futás után.Folyt köv kedden és ismé t valami hosszúval.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:48	16.2	05:36	10.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.