Limonade Joe 4.56 km Futás 2009-07-30-n 06:45-kor

Limonade Joe futás

2009.07.30 Csütörtök, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:57

Távolság

4.56 km

Tempó

07:00 p/km (8.56 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

A múlt héten futottam utoljára. Aztán bejelzett a térdem, hogy ácsi. Megboldogult legénykoromban, amikor még aktívan kézilabdáztam, már egyszer műtötték. Most jó lenne elkerülni. Úgyhogy csak Bocsit tudom idézni: Csak lazán

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:57	4.56	07:00	8.56	0	76	163	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5450 napja

A 4X-es váltó tagoknak már nem kell kapkodni ..., de azért ne hagyd abba a futkorászást miközben gyógyítgatod a térded:)

pety8 5450 napja

Hajrá Joe Bácsi, tudod: türelem! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.