Edzésleírás
Össz kb. 10 km a Szigeten, központi úton (ahol lehet, földúton), hosszabb lendületes belefutásokkal (3x1km, 1x0,5km a végén)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:39 | 10 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |