LTimi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:37:03Távolság
21.5 kmTempó
04:31 p/km (13.29 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Balaton maraton - vasárnapi felvonás
Augusztus 30. óta nem futottam félmaraton... Augusztus óta ilyen tempót nem futottam, mint ezen a hétvégén...
Éreztem is, hogy ez picit most még sok... De mehetnékem volt ameddig tudtam. Mondjuk nem tartott sokáig, féltávnál a derekam bejelzett rendesen, el is gondolkodtam azon, hogy én akkor ott talán kiszállnék. De valahogy mégsem tettem meg. 16 km után ért utol Peti, aki lazára vette ezt a hétvégét, így a hátralevő km-eket már együtt tettük meg, s jutalmul a küzdelmes kilométerekért közös befutóval zárult a hétvége.
6. helyen végeztem a női mezőnyben. Persze lehet azon elmélkedni, hogy az elmúlt 2 évben elért eredményemmel most hol végeztem volna, de nem érdemes... Ez most egy másik korszak. Munkás lesz a visszaút, de végig fogom csinálni, az biztos!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:03 | 21.5 | 04:31 | 13.29 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zozo.m 3146 napja
de végig fogom csinálni, az biztos!!! - úgy lesz! Kitartás! Egészségedre válljon!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3146 napja
Gratulálok Timi! Persze, hogy végig ... :-)