Edzésleírás
Patak-part-Sashalmi kiserdő-Nagyicce-Sashalmi sétány ( néhány kör a pályán )-Rákosi út-Körvasútsor-M3-patak-part-Bosnyák-tér-haza. Kerékpáros kísérővel.
Az órám lemerült, így nem tudom a pontos időt és távot ( kb. 20 km, vagy egy kicsit több ).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 20 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |