martski 21.1 km Futás 2015-11-15-n 11:00-kor

martski futás

2015.11.15 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:29:57

Távolság

21.1 km

Tempó

04:16 p/km (14.07 km/h)

Edzésleírás

Balaton half marathon.

Pleased with this - negative split - first one ever on a compettition? Plus sub 90 - just. Pity the watch didn't record - I had drained it on the way down - too low to record :(

I didn't feel like this was going to be my day at half way, and expected that I would be running a 1:32 or so, but I managed to just keep going and going and going. The pace never really let up, and the last km was good, very very good - somehow I found the rhythm and that made all the difference - sprint in, and just under - yess!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:13	10.55	04:17	14.00	0	0	0	0
00:44:44	10.55	04:14	14.15	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.