Doki79 69 km Bringázás 2015-11-14-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.11.14 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:00

Távolság

69 km

Tempó

02:09 p/km (27.97 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

A mai edzés nagyon jó volt. Csoportosan mentünk, így tudtunk GA1- ben haladni. Éjszakás voltam, így a végére elfáradtam, Van egy kis izomlázam a heti erősítésektől, de nem volt gond.

2.5 óra GA1 4xK1 5 pp

alvás: 3 óra éber

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:28:00	69	02:09	27.97	0	89	0	187	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.