dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:00Távolság
10 kmTempó
04:54 p/km (12.24 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Munka elott csak egy rovid edzesre volt ido es logisztikailag ugy jott ossze hogy a ceges gymben a futopadon futottam.
15p laza bem
6*2p 4 perces tempoban koztuk 2p laza (5 resztavot terveztem de elszamoltam hajnalban :-) az ora viszont nem teved)
maradek levezetes lazaban.
Az uj es a regi FR oraval is mertem a dolgot, az uj meg nem kalaibralt ezert tul gyors futast mert, de majd alakul par futas utan.
A gyors reszek 175 koruli pulzuson tortentek
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:00 | 10 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
