dorik 20 km Bringázás 2015-11-15-n 11:00-kor

dorik bringázás

2015.11.15 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

20 km

Tempó

02:15 p/km (26.67 km/h)

Edzésleírás

Eleg sokat szenvedtem mig rajottem hogy hova allitsam a bringat. Vegul erkely lett belole, mert hideg nincs csak viharos szel, nehol zuheval tarkitva. Aszem a szomszed is jobban orul neki. Amig nem lesz 5 fok alatt (ami itt ritka) jo lesz ez nekem. Nincs TV, laptop se, ergo a bringara koncentralok. Nem akarok nayon durva orakat menni, max 2-2.5 korul, de azt tisztessegesebben nyomni mint regebben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	50	02:24	25.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.