farago69 futás

2009.07.28 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:23

Távolság

10 km

Tempó

04:26 p/km (13.52 km/h)

Edzésleírás

1.2 km laza+ 6x (1000 m/400 m) (1km 3:40, 2km 3:45, 3km 3:48, 4km 3:49, 5Km 3:47, 6km 3:40, a laza 400m-ek 2:05 (5:10/km) + 800m "kukacfutás".

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:23 10 04:26 13.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!