Edzésleírás
A Budaörsi hegyi 4,5km-es pályán.
Zsombival mentünk, végig beszélgettünk. Igyekeztünk alacsony pulzusszámon maradni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:57 | 6 | 07:10 | 8.38 | 55 | 0 | 178 | 157 |