ficsorgabi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:00Távolság
30 kmTempó
02:26 p/km (24.66 km/h)Edzésleírás
Tüskös és vissza. Volt egy kis szél is, de tulajdonképpen újra kell tanulni kerékpározni ennyi kihagyás után..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 30 | 02:16 | 26.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kacagvakocogva 3153 napja
Én is lassulok, pedig edzésben vagyok. Az ellenszél többet lassít, mint amennyit a hátszél segít. Hűvösebb időben a a csapágyak és az izmok lehűlnek. Nagyobb gondot kell fordítani a bemelegítésre és az öltözködésre. A lassulás legfőbb oka, hogy a nyári napfény nem juthat a bőr mélyére, hogy fokozza az oxigénfelvevő képességet.