Edzésleírás
2.5km bem., gimn., 6*100rep., 5*1000 (), 2.5km lev. Nagyon jól ment, 2:30 pihenő, 6:15-re indultam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 10.5 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |