Tamás55 futás

2009.07.28 Kedd, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

11 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Edzésleírás

2.5km bem., gimn., 6*100 rep., 3*2000 (7:57, 7:52, 7:55), 2km lev. Első kettő kicsit visszafogva, hogy menjen a 3. is. Jól ment. 2:30 pih., 10:30-ra indultam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 11 06:49 8.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Skylon 11