Sárcipő futás

2015.11.07 Szombat, 07:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:42:00

Távolság

40.55 km Szint: 1731 m

Tempó

08:26 p/km (7.11 km/h)

Edzésleírás

Mecsek 1800 - csak felsőfokban!!!! Az idei év egyik legszebb túrája.

Már reggel látszott, hogy idén is nagyon szép időnk lesz. Induláskor még kicsit csípős volt a levegő, a réteken itt-ott deres volt a fű, de aztán hamar felmelegedett. Öten indultunk "kényelmes" tempóban. Ez nagyjából azt jelentette, hogy loholtam a fiúk után és az ellenőrző pontoknál rövidebb időt töltöttem, egy darabig szökésben voltam, aztán megint utolértek.
Azért annyira nem volt megszakadós, mindnyájan élveztük az erdő ezer színét és a pazar időt. Kis kitérőként felmentünk a Cigány-hegyre is. Kisújbányán most is finom rétes volt a frissítés. Már éppen elindultunk, amikor jött a Sura, hátán a kb. 20 kilós vasgyúróval. Persze vissza kellett menni őket is üdvözölni :-). Az egyik legszebb rész a Püspökszentlászló utáni szalagozott út volt most is, gyönyörő bükkös vastag avartakaróval. Óbányánál kicsit szétszakadozott a csapat, Balázs és Ábris előttem, Andris és Attila mögöttem. De jó volt ez a kis magány is. András még pont a Zengő tetején utolért, aztán lezúgtunk Hosszúheténybe. Aztán még egy csapatépítő babgulyás koronázta meg a napot :-).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:42:00 40.55 08:26 7.11 1731 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Race Ultra 270
Suunto Ambit 2 R