sepi 23 km Futás 2009-07-28-n 12:00-kor

sepi futás

2009.07.28 Kedd, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:34

Távolság

23 km Szint: 250 m

Tempó

06:07 p/km (9.82 km/h)

Edzésleírás

Szülinapos hosszú futás Zell am See és MariaAlm között. Idén talán a leghosszabb egyben futás, dimbes-dombos terepen. El is fáradtam a végére rendesen. Pen kisért bringával (fene a jó dolgomat:-), a csalánost ezúttal kerülte, a kiliket meg elfelejtette mindig:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:34	23	06:07	9.82	250	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci 5422 napja

Nagyon boldog születésnapot.
Könnyü annak aki csak 23 éves.:)))))))))))))))))))))))))))))))))))

eftomi 5422 napja

Gratulálok a szép hosszú szülinapi ajándékhoz! :-) Boldog Szülinapot!

Felszerelések

Asics Gel 3000

Decathlon fehér futósapka

Decathlon aptonia napszemüveg

Asics Fehér technikai póló

Nike hosszú vékony nadrág (levágva)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.