Edzésleírás
bemelegítés, majd 1500m folyamatos, 750m simán, 750m 5-ös levegővel. az 5ös levegő nem ment végig, de már kevésbé köpöm ki a tüdőmet tőle :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |