kawa 10 km Futás 2015-11-05-n 18:56-kor

kawa futás

2015.11.05 Csütörtök, 18:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

10 km

Tempó

06:54 p/km (8.70 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Futás ,séta, futás

Azt hiszem átteszem a futást az edzésmentes napra, a ráfordított energia nem jön vissza:(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	10	06:54	8.70	0	0	172	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plekoklári 3156 napja

Hát igen, két edzés egy nap már valószínüleg sok, tudod a Te korodban... :) Legfejjebb duplázol. Lényeg hogy két nap ne maradjon ki! Fuss h-sz-p-v, így meglesz a heti 4 futi.

Egészségedre! Jó pihit! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.