Edzésleírás
200 bemelegítés,
2000 felmérő jelleggel, 500-ak:
- 10:15 (138)
- 10:19 (145)
- 10:16 (149)
- 10:16 (151)
100 levezetés.
A tempót választottam meg, ami kényelmes volt. A pulzustól nem vagyok elájulva, de nem is vártam ennél sokkal jobbat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0.05 | 16:40:00 | 0.06 | 0 | 0 | 0 |