Edzésleírás
Vége a pihenésnek, ma már sikerült rávenni magam, az edzésre.
Sokat segített, hogy vége a felújításnak az iskolában.
Tartottam egy 25 perces blokkban bemelegítést és nyújtást.
Majd helyben kéz/lábtechnika és bázis.
Pajzsozásnál segítettem a 3 új törpének.
Végén szokásos erősítést lenyomtam.
Hát még messze vagyok a kötelező 100 fekvőtől..
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |