Edzésleírás
20 perc bem
6x100m rep
7 tókör(9,9km) tempófutás 34:06
4:56-53-53-53-53-52-46
4 perc pihenő majd 1x1 kör 4:29
3,8km lev
Új havi km csúcs!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 20.4 | 03:46 | 15.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |