jankfalvigergely 2 km Úszás 2015-11-02-n 05:45-kor

jankfalvigergely Úszás

2015.11.02 Hétfő, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:10

Távolság

2 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

500 m - 11:27
500 m - 11:52

Az első 1000m-en csak a technikára próbáltam figyelni, ez zömmel sikerült is de zavart, hogy "lassan" haladok, ezért...

1000 m - 22:19

...a következő 1000-ben egy kicsit jobban oda tettem magam és 400 m után ráéreztem, hogyan is kellene eltolnom magamat a vízben. Ekkor magamhoz képest elég jó sebességgel sikerült haladnom. teljesen elégedett vagyok a mai edzéssel!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:10	2	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 3162 napja

Egészségedre!

És most már folyamatosan gyorsban edzel?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.