2015.11.01 Vasárnap, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:46:23

Távolság

30 km

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
0
Maximum
151

Edzésleírás

Az elején szépen sütött a nap, de pár km után elbújt, és olyan köd ereszkedett le, hogy max 100 méterre láttam, az utolsó pár km. felszállt a a köd. Kissé belassultam a végére, de inkább a lábaim kezdtek lemeredni, de nem riasztóan szerencsére, még bírtam volna pár km-et futni. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:46:23 30 05:33 10.82 0 0 151 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3149 napja

Ezt kihívásként fogtam fel, aminek gyakorlatilag teljesen megfeleltem, következő év őszre van betervezve a köv. maraton, ez évben már megelégedek a max 25 km-es futásokkal is, már nincs tervbe véve ennél hosszabb táv. Ha mindig a szokottat fussuk, akkor véleményem szerint nincs előrelépés, de ez a 30 km pszichológiai szempontból is fontos volt, mivel ha le tudok futni 30 km-et, akkor lazán le tudok futni 25 km-et is!

RemAti képe

RemAti 3149 napja

Van ennek értelme vagy maratont fogsz futni még az idén? Túl nagyokat ugrálsz. Úgy nézel ki mit aki állandóan elmegy a küszöbik(amire egy adott pillanatban egy adott távon képes vagy.) Véleményed?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!