lacika76 erősport

2015.10.30 Péntek, 07:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

6200 kg

Edzésleírás

Váll:

Vállazó gépen normál fogással: 10x10 30kg súllyal.

Összesen megmozgatott súly: 3000kg

Láb:

Kitörés: 10x10 6kg-os egykezes súlyzókkal

Összesen megmozgatott súly: 1200kg

Tricepsz:

Letolás csigás gépen: 10x10 20kg súllyal.

Összesen megmozgatott súly: 2000kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 6200.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!