Edzésleírás
A sóstói rekortánon 6 kör 150 - 160 közötti pulzussal.
(4:42; 4:51; 4:44; 4:53 ;4:49; 4:36)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:11 | 11.5 | 05:19 | 11.28 | 14 | 97 | 161 | 151 |