AAni 13.2 km Futás 2009-07-26-n 18:45-kor

AAni futás

2009.07.26 Vasárnap, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:27

Távolság

13.2 km

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Edzésleírás

Elindulni ma nagyon nehéz volt. 3 km-nél jobban hisztiztem, mint 10-nél. :) Vittem egy kis izo löttyöt is, kísérletezek, mi esik jól futás közben. Lassan számomra eddig idegen területre lépek. Nincs nap, mikor nem jut eszembe a Verseny. Amit jó jelnek értékelek, az utolsó kilométert még meg tudtam futni fokozóra. Csak azt sajnálom, hogy nem nyomtam egy köridőt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:27	13.2	06:47	8.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

b.dori 5456 napja

Gratulálok a szép fejlődéshez! Nagyon (és egyre) ügyesebb vagy :) Mi a cél?

farkass74 5458 napja

Szép hét, szép zárás! Csak így tovább!

kola 5458 napja

Gratula, szépen növeled a távokat, nem baj, majd én is:))))) Ismét szép heted volt, és remélem nem csak a futásban. Gratula !!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.