Edzésleírás
8X66.6m bemelegítés (gyors-mell-hát-gyors), 2000m gyors (38:49:97), levezetés (gyors-mell-hát-laza gyors)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |