Edzésleírás
2 szigetkör
Bemelegítés: 4:58
1. kör: 27:42
Km-ek: 5:17, 5:12, 5:12, 5:21, 5:07
2. kör: 27:32
Km-ek: 5:07, 5:04, 5:10, 5:21, 5:15
Levezetés: 5:26
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:38 | 12 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |