Edzésleírás
Ancsával 1 szigetkör, 2 gyors szakasszal
Bemelegítés: 4:55
Köridő oda-visszákkal: 34:48
Km-ek: 4:39, (6:49), 5:58, 4:46 (6:34), 5:56
Levezetés: 4:07
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:51 | 8 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |