Edzésleírás

Arra ébredtem, hogy Zserbó Zsöcike leverte a konyhaablakból a virágot, ami nagy csattanással landolt a tűzhely üveg tetején. Virágcserép darabokra tört, tűzhely teteje bírta. :) Jól időzített a kis rosszaság: 3/4 5 volt. :) Bár azért kellemesebb, nyújtózkodósabb felkeléshez szoktam, nem az ágyból rögvest kipattanáshoz. :) Gyorsan levontam a tanúságot: semmit ne tegyél olyan helyre, ahonnan a "mindenre kíváncsi, mindenhová felugró" Zsöcike leverheti. A virág végül belekerült egy bögrébe. Mostanában ez úgyis nagyon divatos. :) Ja és az asztalon áll, biztos helyen. :)

Ezután az úszóprogram:

400 m gyors

200 m hát

800 m gyors: bója és ell. 5-ös levegő

300 m gyors: ell.