Cbalint 18 km Futás 2015-10-19-n 09:00-kor

Cbalint futás

2015.10.19 Hétfő, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

18 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Porto 1 : Campanha állomástól, szálláshelyünkről indultunk felfelé a Katedrális felé, majd Luis híd elötti híd alatt értünk igen meredeken -akkor màr lefelé sétálva- a Duoro folyóhoz, itt megint futottunk,majd a híd jellegű gyalogjàrdàn ,melynek ràcsos volt az alja ,megint sétàltunk.Futàs az Oceànig!!! Ragyogó idő volt, muszáj volt fürödnöm,usznom!!! Utána séta az Oceán parton,napozás,alvás egy kávèzó nyugágyán, èletünk legdrágább limonadéja ( 2 volt 6,20 Eu),majd futás-séta haza.6 òrára érkeztünk,de super volt a nap futóruhában sportosan.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	18	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.