Edzésleírás
Nagyon jó időben a múlt heti kiskertek kört futottam, csak most még kiegészítettem és így kerek 14km lett(60:16)
utána 10 repülő a futófolyosón majd 10 perc nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:50 | 14.5 | 04:16 | 14.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |