Edzésleírás
Közepes tempójú futás (6.5), majd 6×200m fokozatosan erősödő résztáv.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:49 | 7.7 | 05:26 | 11.05 | 200 | 0 | 0 | 0 |