Edzésleírás
Résztáv edzés futópadon. Három km bemelegítés utána 6*800/400. Egész jól ment annak ellenérehogy meló után voltam. A pulzus is egész
j
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 0 | 79 | 164 | 140 |