Edzésleírás
Első 5 kilóméterem edzésterv alapján
3*1 800m 2p séta
Most először nem figyeltem az időt, csak lazán futottam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:03 | 1.8 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:11 | 1.8 | 06:46 | 8.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:52 | 1.8 | 06:36 | 9.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |