Edzésleírás
Verseny előtti forgatás. Mindent rendben érzek, bár a hegy sohasem volt a barátom.
1.5 óra GA1 2xK1 4-6x GA2-EB
ébredési:51/min
alvás:7.5 óra nyugodt
Borg:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:00 | 49 | 01:55 | 31.28 | 0 | 90 | 0 | 185 | 137 |