posztizoli futás

2015.10.11 Vasárnap, 09:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:58:32

Távolság

42.2 km

Tempó

07:04 p/km (8.48 km/h)

Edzésleírás

3. Spar Bp. maraton...új PW...:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:58:32 42.2 07:04 8.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 3323 napja

Gratulálok Zoli!

DE Neked már nem kell bizonyítani,hogy le tudsz futni egy maratont,fuss amennyi valóban

jól esik,a lényeg az egészség,hogy élvezzük a mozgást,futást,vagy mást.

Én is futottam hosszúakat,de rájöttem a rendszeres 10-20km lazán,kellemesen

sokkal több örömöt ad,mint mindenáron lefutni egy maratont vagy többet,

Ha nagyon jó napom lesz lehet futok egy közösségi futáson ennyit,mint pld

Inhoff Józsi remek szülinapi futása,de csak ha nagyon lazán is megy a lábam

aznap.Egy napra mindenképp hosszút futok jelszóval biztosan nem fogok készülni.

 

 

picikata képe

picikata 3323 napja

Szóval ebéd időben még ebédeltél is.....rántott húst...

Most már értem a PW-t.... :D

Gratulálok Zoli! :)

marioricsi képe

marioricsi 3329 napja

Kedves futótársak és Ti azt nem is tudjátok, hogy Posztizoli féltávon megállt ebédelni (rántott hús) úgy érte el ezt az eredményt! :D hatalmas gratula Barátom!

prókátor képe

prókátor 3330 napja

Jó ez! majd........ egyébként le van sz..rva. a lényeg megcsináltad! Tudod hányan vannak akik még 1 km sem tudnak lefutni? Sokan! Na te már sokszor lefutottad ezt meg még hosszabbat is.

tomcsi képe

tomcsi 3330 napja

ilyen futás után még jobban esik a sör :-)

Gratulálok!

Bobe képe

Bobe 3330 napja

Gratulálok! :)

csetbalu képe

csetbalu 3330 napja

lesz még jobb PW is, csak sokat kell együtt futnunk és söröznünk :)

Gratulálok Getörédkirály barátom :)

toncso képe

toncso 3330 napja

 

...Kellet...    Naná,hogy  nagy   Gratuláció  !!!

Steve képe

Steve 3330 napja

Hát hogyne ... különben nem jöttél vóna :) Gratula, kemény meló volt majd öt órát pályán lenni!

tibcsi66 képe

tibcsi66 3330 napja

Kellett hát !

Jó vóóót !

grat

Felszerelések

Asics Cumulus 12