Höri 42.2 km Futás 2015-10-11-n 09:35-kor

Höri futás

2015.10.11 Vasárnap, 09:35:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:51:04

Távolság

42.2 km Szint: 102 m

Tempó

05:29 p/km (10.96 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

PTE: 3.4 , avg.cadence: 194 spm

Budapest Mararon

bal belső bokaszalagom már reggel a versenyhelyszín felé tartva éreztem - futásban nem annyira gátolt, de fájt!

frissítést megint jól LQ reggeli egy tejeskávé,és két csokis croissant volt. útközben a második ponttól izóztam, meg 3-szor egy darab banán. futótárstól kunyeráltam sótabit másodjára a Mszigeten, de nem tudtam lenyelni, és köv. pontig liftezett a gigámban, fuldokoltam.. itt aztán túlittam magam,és lötyögótt a hasam..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:51:04	42.2	05:29	10.96	102	0	181	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.