Dex futás

2015.10.07 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:10

Távolság

14 km

Tempó

04:18 p/km (13.96 km/h)

Edzésleírás

Hazaérve egyből indultam. 4x1km+2km lett:

  • 3.43
  • 3.40
  • 3.51
  • 3.56 (Desi utáni emelkedős)
  • 7'38" (3.49)

Hideg időben mentek a lábak, pedig lassabbra terveztem

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:10 14 04:18 13.96 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Ds-trainer