Edzésleírás
Hazaérve egyből indultam. 4x1km+2km lett:
- 3.43
- 3.40
- 3.51
- 3.56 (Desi utáni emelkedős)
- 7'38" (3.49)
Hideg időben mentek a lábak, pedig lassabbra terveztem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:10 | 14 | 04:18 | 13.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |