vinibike 20 km Bringázás 2015-10-04-n 13:00-kor

vinibike bringázás

2015.10.04 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

20 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Edzésleírás

Üveghuta kupa, párosan Pitt Bullal.

Elején kicsit bekezdtem, rekeszizom beszurt enyhén, ezt nehéz volt kipihenni. Hiába, sok év után is tud hibázni az ember :D

Alapvetően a gond az volt, hogy ebben az évben szinte nem is mentem hegyen. Ezt éreztem.

12 mp vel maradtunk le a dobogórol. Ha hegyen edzegetünk néha, akkor megvan a 12 mp. Sebaj a negyedik is nagyon jó. Elég rég volt már amikor 20 percet mentem itt :D

5 dobogós helyezés.

Szép nap volt, jó időben, jó csapattal!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	20	03:00	20.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.